Das Hallenbad Sterkrade ist bis auf weiteres geschlossen!

 

TG 1

Tag Uhrzeit Ort Art des Trainings
montags 17.45 - 18.00 Aquapark Aufwämen
  18.00 - 20.00   Schwimmen
  20.00 - 20.15   Dehnen
dienstags 18.00 - 20.00 Kraftraum Hallenbad Sterkrade Athletik
mittwochs 18.30 - 18.45 Hallenbad Oberhausen Aufwärmen
  18.45 - 20.00   Schwimmen
  20.00 - 20.15   Dehnen
donnerstags 17.30 - 19.00 Kraftraum Hallenbad Sterkrade Athletik
freitags 17.45 - 18.00 Aquapark Aufwärmen
  18.00 - 19.30   Schwimmen
  19.30 - 19.45   Dehnen
samstags 13.15 - 13.30 Aquapark Aufwärmen
  13.30 - 15.30   Schwimmen
  15.30 - 15.45   Dehnen
sonntags 11.30 - 12.00 Aquapark Aufwärmen
  12.00 - 14.00   Schwimmen
  14.00 - 14.15   Dehnen

TG 2

Tag Uhrzeit Ort Art des Trainings
montags 18.15 - 18.30 Hallenbad Sterkrade Athletik
  18.30 - 20.00   Schwimmen
dienstags 17.00 - 18.00 Hallenbad Sterkrade Athletik
  18.00 - 19.00   Schwimmen
mittwochs 18.30 - 18.45 Hallenbad Oberhausen Athletik
  18.45 - 20.00   Schwimmen
samstags 13.15 - 13.30 Aquapark Athletik
  13.30 - 15.30   Schwimmen
sonntags 14.00 - 15.00 Hallenbad Sterkrade Atheltik
  15.00 - 17.00   Schwimmen

TG 3

Tag Uhrzeit Ort Art des Trainings
montags 17.45 - 18.30 Hallenbad Sterkrade Athletik
  18.45 - 20.00   Schwimmen
mittwochs 17.45 - 18.30 Aquapark Athletik/
  (zwischen Oster- und Herbstferien)  
  19.00 - 20.30   Schwimmen
freitags 18.00 - 19.30 Hallenbad Sterkrade Schwimmen
samstags 13.30- 15.00 Hallenbad Oberhausen Schwimmen

 TG 4

Tag Uhrzeit Ort Art des Trainings
montags 19.00 - 20.00 Quapark Schwimmen
freitags 18.30 - 19.10 Hallenbad Oberhausen Atheltik
  19.15 - 20.00   Schwimmen

TG 5

Tag Uhrzeit Ort Art des Trainings
montags 16.00 - 16.25 Hallenbad Sterkrade Athletik
  16.30 - 18.30   Schwimmen
dienstags 16.00 - 16.55 Hallenbad Sterkrade Athletik
  17.00 - 18.00   Schwimmen
mittwochs 17.00 - 17.55 Hallenbad Oberhausen Athletik
  18.00 - 19.00   Schwimmen
 freitags 18.00 - 18.25 Hallenbad Oberhausen Athletik
  18.30 - 20.00   Schwimmen
samstag 15.00 - 16.45 Hallenbad Sterkrade Schwimmen

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