Das Hallenbad Sterkrade ist bis auf weiteres geschlossen!
TG 1
Tag | Uhrzeit | Ort | Art des Trainings |
montags | 17.45 - 18.00 | Aquapark | Aufwämen |
18.00 - 20.00 | Schwimmen | ||
20.00 - 20.15 | Dehnen | ||
dienstags | 18.00 - 20.00 | Kraftraum Hallenbad Sterkrade | Athletik |
mittwochs | 18.30 - 18.45 | Hallenbad Oberhausen | Aufwärmen |
18.45 - 20.00 | Schwimmen | ||
20.00 - 20.15 | Dehnen | ||
donnerstags | 17.30 - 19.00 | Kraftraum Hallenbad Sterkrade | Athletik |
freitags | 17.45 - 18.00 | Aquapark | Aufwärmen |
18.00 - 19.30 | Schwimmen | ||
19.30 - 19.45 | Dehnen | ||
samstags | 13.15 - 13.30 | Aquapark | Aufwärmen |
13.30 - 15.30 | Schwimmen | ||
15.30 - 15.45 | Dehnen | ||
sonntags | 11.30 - 12.00 | Aquapark | Aufwärmen |
12.00 - 14.00 | Schwimmen | ||
14.00 - 14.15 | Dehnen |
TG 2
Tag | Uhrzeit | Ort | Art des Trainings |
montags | 18.15 - 18.30 | Hallenbad Sterkrade | Athletik |
18.30 - 20.00 | Schwimmen | ||
dienstags | 17.00 - 18.00 | Hallenbad Sterkrade | Athletik |
18.00 - 19.00 | Schwimmen | ||
mittwochs | 18.30 - 18.45 | Hallenbad Oberhausen | Athletik |
18.45 - 20.00 | Schwimmen | ||
samstags | 13.15 - 13.30 | Aquapark | Athletik |
13.30 - 15.30 | Schwimmen | ||
sonntags | 14.00 - 15.00 | Hallenbad Sterkrade | Atheltik |
15.00 - 17.00 | Schwimmen |
TG 3
Tag | Uhrzeit | Ort | Art des Trainings |
montags | 17.45 - 18.30 | Hallenbad Sterkrade | Athletik |
18.45 - 20.00 | Schwimmen | ||
mittwochs | 17.45 - 18.30 | Aquapark | Athletik/ |
(zwischen Oster- und Herbstferien) | |||
19.00 - 20.30 | Schwimmen | ||
freitags | 18.00 - 19.30 | Hallenbad Sterkrade | Schwimmen |
samstags | 13.30- 15.00 | Hallenbad Oberhausen | Schwimmen |
TG 4
Tag | Uhrzeit | Ort | Art des Trainings |
montags | 19.00 - 20.00 | Quapark | Schwimmen |
freitags | 18.30 - 19.10 | Hallenbad Oberhausen | Atheltik |
19.15 - 20.00 | Schwimmen |
TG 5
Tag | Uhrzeit | Ort | Art des Trainings |
montags | 16.00 - 16.25 | Hallenbad Sterkrade | Athletik |
16.30 - 18.30 | Schwimmen | ||
dienstags | 16.00 - 16.55 | Hallenbad Sterkrade | Athletik |
17.00 - 18.00 | Schwimmen | ||
mittwochs | 17.00 - 17.55 | Hallenbad Oberhausen | Athletik |
18.00 - 19.00 | Schwimmen | ||
freitags | 18.00 - 18.25 | Hallenbad Oberhausen | Athletik |
18.30 - 20.00 | Schwimmen | ||
samstag | 15.00 - 16.45 | Hallenbad Sterkrade | Schwimmen |